Det finnes mange former for endringer. Et grundskille går mellom markeds-, organisasjons- og personlig endring. I denne artikkelen tar vi for oss personlige endringer og vi presenterer en personlig endringsmodell du kan benytte for å oppnå de ønskede personlige endringene.
Hva er personlig endring?
“Personlige endringer er adferdsendringer et individ ønsker å gjøre for å endre sin atferd i forhold til seg selv eller omgivelsene de er en del av”.
Når vi snakker om personlig endring snakker vi ikke lenger om organisasjonsendringer på gruppenivå, men om individuelle endringer hos den enkelte.
Interne og eksterne endringer
Endringen vi ønsker å gjennomføre kan være intern eller ekstern. Interne endringer er endringer som er knyttet til oss selv som person, mens eksterne endringer er endringer som er knyttet til våre omgivelser (inkludert våre eiendeler). Eksempler på interne og eksterne endringer er:
| Interne endringer | Eksterne endringer |
|
|
Mens vi har relativt god kontroll på de indre forholdene vi ønsker å endre på, har vi ofte liten kontroll over de eksterne forholdene. Vi kan f.eks. ikke tvinge noen til å elske oss og vi kan ikke kontrollere andres følelser. Det eneste vi kan er å påvirke deres følelser til en viss grad. Er målet å få til en indre endring ligger nøkkelen til selve endringen i vårt eget hode. Dersom det er en ekstern endring vi ønsker, må vi kanskje starte med å forandre oss selv før vi kan få det som vi vil.
