Innholdsfortegnelse
Hva er emosjoner (følelse)?
En emosjon er en følelse, og betegner vår subjektive reaksjon på opplevelser som angår oss. Emosjoner er noe som oppstår når en begivenhet berører vårt verdisystem.
Når noen som står oss nærme dør reagerer vi automatisk med sorg og tårer, mens vi reagerer med frykt når noen setter en pistol til vårt hode. Ulike hendelser skaper ulike følelser som vi reagerer på med ulike handlinger. Noen av disse reaksjonsmønstrene er medfødte, mens andre er tillærte gjennom sosialiseringsprosessen.
Emosjoner er komplekse psykologiske tilstander som involverer en rekke komponenter, inkludert fysiologiske reaksjoner, subjektive opplevelser, og atferdsmessige uttrykk. Emosjoner spiller en viktig rolle i menneskelig adferd, beslutningstaking og sosial interaksjon.
Følelsekomponenter
Våre følelser er summen av en rekke opplevelser, reaksjoner og adferdsmessige uttrykk som berører vårt verdigrunnlag. Noen fremtredende komponenter i følelses begrepet er:
- Fysiologiske reaksjoner: Når vi opplever en emosjon, reagerer kroppen vår på en bestemt måte. For eksempel kan frykt føre til økt hjertefrekvens, høy puls, svette, skjelving og aktivering av kamp-eller-flukt-responsen. Disse reaksjonene styres av det autonome nervesystemet og er ofte ubevisste.
- Subjektive opplevelser: Emosjoner involverer også en subjektiv følelse eller opplevelse, som kan variere fra person til person. For eksempel kan en hendelse utløse glede hos en person, mens den samme hendelsen kan utløse tristhet hos en annen.
- Atferdsmessige uttrykk: Emosjoner manifesterer seg gjennom ansiktsuttrykk, kroppsspråk, og stemmeleie. For eksempel kan sinne uttrykkes gjennom en rynket panne, hevede stemme og aggressive bevegelser.
Den følelsesmessige opplevelsen er den subjektive og personlige delen av følelsen. Vi kan ikke se de følelsesemessige opplevelsene til andre mennesker, så vi må bare tro på det de forteller at de føler. Det kan av og til være vanskelig å beskrive følelser. (Som idrettsreporteren ofte spør: Hva føler du nå?)
Noen mener at de fysiske endringene i kroppen forteller mer om den følelsesmessige opplevelsen enn det en person selv sier at han eller hun føler, for disse kan vi ikke selv kontrollere. Løgndetektortester tar utgangspunkt i de fysiske forandringene når de måler ting som blodtrykk, hjerteslag og åndedrett mens en person svarer på en rekke spørsmål. Men slike tester er omstridte fordi man ikke kan vite hvilken følelse man måler.
De ytre reaksjonene som de ulike følelsene fører til varierer fra individ til individ og situasjon til situasjon. Slike reaksjoner kan vi delvis styre og kan læres gjennom sosialiseringen.
Hvilke følelser har vi? (Typer av emosjoner)
Emosjoner kan kategoriseres på forskjellige måter. Noen vanlige måter er å skille mellom:
- Grunnleggende og komplekse emisjoner
- Primære og sekundære følelser
- Følelseshjulet
